Verlita Evelyn Ajak Suami dan Ketiga Anaknya Jalan Pagi, Ini 3 Perubahan yang Dirasakan Tubuh Jika Melakukannya

GridHITS.id- Bagi Anda yang pernah nonton sinetronAnak Mentengpasti sudah tak asing dengan Verlita Evelyn yang punya kebiasaan jalan-jalan pagi.

Istri Ivan Saba itu kerap membagikan kegiatan sehari-harinya pada warganet melalui unggahan di Instagram.

Pada Minggu (29/11/2020) lalu misalnya, Verlita Evelyn mengunggah video anak keduanya, Caleb.

Baca Juga: Baim Wong Dikritik Saat Merawat Bayinya oleh Verlita Evelyn! Warganet Ikut Kesal dan Tak Mau Membela Suami Paula Verhoeven

Baca Juga: Jelang Pernikahan dengan Ibnu Jamil, Ririn Ekawati Mendadak Bagikan Kabar Duka

"Sunday message from Caleb Saba. How to respect GOD ?" tulisnya padacaptionunggahan.

Selain mengunggah kegiatan pengasuhannya, Verlita Evelyn juga membagikanwaktu berkualitas dengankeluarganya.

Lantas, kegiatan apa yang dilakukan Verlita Evelyn bersama keluarganya ini?

Verlita Evelyn baru-baru ini membagikan waktu berkualitas dengan keluarganya pada warganet.

Hal tersebut diketahui dari unggahan suami Ivan Saba di Instagram pada Selasa (2/12/2020).

Dalam unggahan tersebut Verlita Evelyn, Ivan Saba, dan ketiga anaknya melakukan jalan pagi.

Baca Juga: Pernah Didekati Vicky Prasetyo, Shezy Idris Sebut Alasan Menolak Lamaran Sang Gladiator Cinta: Udahlah Ini Pasti Cuma Gimmick

Baca Juga: Ketiban Sial di Kota Orang! Nyamar Jadi Sosok Ini di Semarang, Andika Mahesa 'Babang Tamvan' Malah Diciduk Satpol PP

"GOD is GOOD !!! Thank u," tulis wanita berusia 36 tahun itu pada keterangan foto.

Di sisi lain waktu berkualitas Verlita Evelyn memberikan manfaat untuk kesehatan keluarga.

Lantas, apa manfaat jalan pagi bagi kesehatan keluarga? Yuk cari tahu lebih lanjut.

Pada Selasa (2/12/2020), Verlita Evelyn, Ivan Saba, dan ketiga anaknya melakukan waktu berkualitas.

Waktu berkulitas yang Verlita Evelyn, Ivan Saba, dan ketiga anaknya lakukan adalah jalan pagi.

Di sisi lain, jalan pagi memberikan manfaat untuk kesehatan keluarga, apa saja?

Baca Juga: Tanpa Vaksin Covid-19, Masyarakat Tetap Bisa Hidup Tenang dengan 6 Tips dari Psikolog Klinis: Rutinitas Membuat Kita Merasa Aman

Baca Juga: Dulu Sempat Gagal Jadian, Anya Geraldine dan Rizky Febian Kini Terlihat Mesra dan Sering Bersama, Anya : Hubungan Kita Sudah Setransparan itu

1. Meningkatkan energi

Jalan pagi membuat perasaan menjadi segar dan memulihkan tubuh.

Sebuah penelitian mengatakan jalan pagi secara rutin dapat meningkatkan energi.

Ini juga membantu mengurangi kelelahan, membuat Anda merasa berenergi sepanjang hari.

2. Meningkatkan kesehatan mental

Jalan pagi membantu meningkatkanharga diri, suasana hati yang lebih baik, pengurangan stres, dan kecemasan.

3. Tidur nyenyak

Menjadi aktif dapat meningkatkan efek melatonin (hormon tidur alami) yang dapat membantu Anda lebih mudah tidur.

Maka tak heran Verlita Evelyn jalan pagi bersama suami dan ketiga anaknya ya!