Semudah Membalikkan Telapak Tangan, Begini Cara Punya Pipi Tirus Tanpa Harus Rogoh Kocek Selangit

Semudah Membalikkan Telapak Tangan, Begini Cara Punya Pipi Tirus Tanpa Harus Rogoh Kocek Selangit

GridHITS.id -Biasanya seseorang lebih fokus pada program diet untuk menurunkan berat badan.

Namun, kini tidak ada salahnya memerhatikan pula lemak di area tubuh lain.

Lemak wajah sering kali luput dari perhatian sehingga mengakibatkan efek pipi tembem dan ekspresi wajah yang unik.

Tak perlu khawatir jika Anda ingin mengurangi lemak pada wajah agar terlihat lebih tirus.

Caranya cukup mudah dan efektif jika dilakukan secara rutin.

Baca Juga: Semudah Menjentikkan Jari, Pakai Cara Menghilangkan Lemak Perut Ini Dijamin Ampuh Buat Perut Datar Secara Alami

Baca Juga: Gampang Banget Menghilangkan Lemak di Perut dengan Cara dari Ahlinya Ini, Berani Coba?

1. Senam Wajah

Latihan wajah berkontribusi banyak untuk mengencangkan dan melangsingkan otot-otot wajah dan memberikan garis rahang yang sempurna.

Sebuah studi percontohan menunjukkan bahwa latihan wajah atau yoga wajah selama 20 minggu dapat meremajakan wajah yang menua.

Bahkan bisa memperbaiki penampilan kulit.

2. Tetap Terhidrasi

Baca Juga: Tak Hanya Puaskan Pasangan di Ranjang, 5 Posisi Bercinta Ini Ampuh Bakar 100 Kalori Lemak Tubuh, Setara dengan Olahraga

Baca Juga: Niat Berolahraga Demi Membakar Lemak, Mulan Jameela Justru Jadi Bulan-bulanan Warganet Karena Hal Ini: Gerah!

Freepik.com

Hidrasi yang meningkat dapat menyebabkan hilangnya lemak dengan mengurangi asupan makanan dan meningkatkan lipolisis (pembakaran lemak).

Minum air putih setengah jam sebelum makan cenderung menurunkan nafsu makan.

Selain itu, air untuk sementara waktu meningkatkan metabolisme tubuh yang menyebabkan peningkatan pembakaran kalori.

Faktor-faktor ini membantu membakar lemak dan dapat menyebabkan hilangnya lemak wajah.

3. Hindari Rokok dan Alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan terkadang dapat menyebabkan area wajah terlihat sembab dan kembung.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum lebih dari tujuh kali seminggu dapat meningkatkan risiko obesitas dan penambahan berat badan.

Ini banyak ditemukan pada peminum bir.

4. Lakukan Latihan Kardio

Baca Juga: Pusing dengan Lemak Membandel di Tubuh, Bisa Dicoba Minum Air Rebusan Daun Salam di Pagi Hari

Baca Juga: Gunakan Baking Soda untuk Saluran Tempat Cuci Piring yang Tersumbat, Sisa Makanan dan Lemak Hancur Seketika!

Latihan kardio sangat efektif untuk mengurangi massa lemak.

Latihan ini meningkatkan oksidasi lemak, terutama bila dilakukan pada pagi hari.Latihan kardio meningkatkan pembakaran kalori setiap menit latihan.

Karenanya, melakukan latihan kardio seperti lari, berenang, bersepeda, dan jalan cepat dapat membantu mengurangi lemak berlebih di wajah.

Artikel ini sudah tayang di Tribun Wow dengan judul:4 Cara Sederhana dan Efektif untuk Menurunkan Lemak di Wajah