Siapa Sangka, 4 Makanan Enak Favorit Banyak Orang Ini Ternyata ‘Biang Kerok’ Munculnya Keriput dan Buat Wajah Jadi Tampak Tua
GridHITS.id – Ingin tampil awet muda tanpa keriput? Sebaiknya mulai hindari makanan-makanan ini.
Memiliki wajah yang awet muda tentu menjadi dambaan setiap orang.
Sayangnya, saat memasuki usia 30-an, tanda-tanda penuaan seperti keriput biasanya akan mulai muncul, bahkan bisa jadi lebih cepat.
Baca Juga: Wajah Mulus Anti Kerutan Cuma Pakai Bawang Putih, Begini Caranya
Jika ingin mencegah timbulnya keriput dan tanda-tanda penuaan lain, jangan langsung melakukan perawatan.
Sebab, keriput bisa lo dicegah dengan menghindari beberapa makanan ini.
Wah, kira-kira apa saja ya?
Mengutip dari Readers Digest, berikut empat makanan penyebab timbulnya keriput:
Makanan yang dipanggang
Jika ingin awet muda tanpa keriput, ada baiknya mulai sekarang mengurangi makanan yang dipanggang.
Pasalnya, makanan yang dipanggang mengandung lemak trans, yang mana bila dikonsumsi terlalu banyak bisa membahayakan kesehatan.
Selain makanan yang dipanggang, lemka trans juga sering ditemukan dalam minyak sayur yang terhidrogenasi parsial.
Baca Juga: Kulit Keriput Hilang dalam Sekejap dengan Menggunakan Buah Markisa, Begini Caranya
Makanan tinggi garam
Tak hanya makanan yang dipanggang, makanan yang mengandung banyak garam juga sebaiknya dikonsumsi dengan secukupnya.
Sebab, bukannya bermanfaat, terlalu banyak makan garam ternyata bisa berdampak negatif pada tubuh, terumatama kulit.
Terlebih lagi, jika mengonsumsinya saat makan malam.
Menurut Keith-Thomas Ayoob, ahli gizi dari New York, makan malam dengan menu yang tinggi sodium bisa membuat seseorang bangun pagi dengan wajah yang bengkak.
Hal ini bisa terjadi lantaran terlalu banyak garam yang akhirnya membuat tubuh menahan air.
Itulah sebabnya ia menyarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi garam pada malam hari.
Gorengan
Gorengan memang nikmat dan lezat rasanya.
Namun, di balik kenikmatannya, gorengan diam-diam bisa mempercepat datangnya penuaan.
Baca Juga: Baking Soda Ampuh Kulit Awet Muda Tanpa Keriput, Begini Caranya!
Pasalnya, gorengan tidak memiliki banyak gizi di dalamnya.
Ditambah lagi, minyak yang dipakai untuk menggoreng biasanya mengandung lemak trans.
Sekalipun kandungan lemak transnya rendah, hal tersebut tetap bisa buruk pada kulit bahkan menyebabkan penambahan berat badan.
Popcorn
Disukai oleh banyak kalangan, makanan satu ini menjadi camilan andalan saat menonton film.
Sayangnya, di balik rasanya yang enak, popcorn ternyata mengandung garam dan lemak trans yang tinggi.
Apalagi, jika popcorn tersebut dimasak dengan mentega berlebih.
Meski begitu, Anda tetap bisa kok mengonsumsi popcorn.
Namun, agar terhindar dari penuaan diri, ada baiknya pilih minyak yang rendah kalori serta lemak.
Nah, itu dia sederet makanan yang dapat menyebabkan kulit keriput. Yuk, mulai hindari!
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul “Selamat Tinggal Keriput! Punya Wajah Awet Muda Ternyata Sangat Mudah, Hanya dengan Hindari 4 Makanan Ini”.