NOVA.id - Pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) adalah salah satu cara untuk memastikan payudara kita tetap sehat dan tidak ada gangguan.
Menariknya, Sahabat NOVA SADARI bisa melakukan setiap sedang mandi dan tidak akan memakan waktu lebih dari lima menit.
Toh, tampaknya, sebagian dari kita mengamini—dalam hati—kalau perempuan mandinya cenderung lama, bukan?
Namun, dari sekian waktu yang dihabiskan di kamar mandi, apakah Anda sudah meluangkan waktu untuk memeriksa payudara sendiri atau massage?
Pasalnya, massage payudara penting dilakukan untuk menjaga sirkulasi darah di payudara menjadi lebih baik.
Hal ini bahkan bisa dilakukan bersamaan dengan (SADARI) saat mandi. Bukan sekadar dua, sekali dayung tiga pulau terlampaui.
Baca Juga: Meski Jaga Pola Hidup Sehat, 4 Selebritas Ini Sempat Idap Tumor Payudara