Perhatian Bagi yang Tidak Doyan Sayur! 7 Bahaya Ini Akan Mengintai Tubuh Jika Kurang Asupan Serat
GridHITS.id -Sayur dan buah adalah asupan wajib yang harus kita konsumsi setiap hari.
Beragam kandungan vitamin dan serat yang dimiliki buah dan sayur pun sangat baik untuk tubuh.
Tak hanya itu, serat juga sangat penting untuk pencernaan kita.
Sayur dan buah memang menyimpan nutrisi penting dan serat tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun tak sedikit lho orang yang tidak menyukai sayur dan buah.
Alhasil mereka pun tidak mengonsumsi sayur dan buah secara rutin.
Kurangnya konsumsi sayur dan buah yang berlangsung terus-menerus dapat membahayakan kesehatan.
Berikut ini sederet kerugian yang akan terjadi pada tubuhjika kita kekurangan asupan buah dan sayur: