Catat, Ternyata Ini Waktu yang Tepat Minum Air Hangat dan Rasakan Khasiatnya pada Tubuh
GridHITS.id -Banyak manfaat yang akan didapat dari minum air hangat.
Saat cuaca sedang dingin, minum air hangat memang membuat tubuh terasa lebihrileks.
Tak hanya itu, air hangat juga punya manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Bukan Cuma Diet, Minum Air Hangat Sebelum Sarapan Punya Sederet Manfaat Baik Bagi Kesehatan
Namun ternyata, ada saat yang tepat untuk minum air hangat agar bermanfaat bagi tubuh.
Lalu kapan saja ya waktu yang tepat tersebut?
Beberapa kondisi yang direkomendasikan untuk mengonsumsi air hangat antara lain:
- Saat sakit
Air hangat dapat meningkatkan aliran darah ke jaringan, Anda.
Minumair hangat disarankan sebagai bantuan alami yang sangat baik saat sakit.
Khususnya saat mengalami nyeri sendi atau kram menstruasi, Anda dapat minum air hangat untuk meredakan rasa sakitnya.
Baca Juga: Bukannya Sehat, Mandi Air Hangat Sebelum Tidur Malah Akan Berikan Pengaruh Ini pada Tubuh
- Pagi hari
Menurut Ayurveda dan pengobatan Cina kuno, Anda sebaiknya minum segelas air hangat di pagi hari.
Hal ini karena air hangat bisa mengaktifkan sistem pencernaan Anda, yang membantu menghindari gangguan pencernaan.
Air hangat juga membantu menstimulasi aliran darah ke usus dan membantu mencegah sembelit.
- Saat hidung tersumbat
Saat hidung tersumbat, pasti tidak nyaman ya dan sulit untuk bernapas.
Untukmeredakan hidung tersumbat, Anda bisa mencoba minum air hangat.
Baca Juga: Rutin Minum Campuran Air Cuka Apel Selama Seminggu, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini yang Akan Tubuh Alami Jika Tidak Minum Cukup Air Setiap Hari
Airhangat bisa bertindak sebagai ekspektoran alami dengan membantu dalam pengeluaran dahak dari saluran pernapasan.
Nah itu dia waktu efektif minum air hangat agar semakin terasa manfaatnya.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judulMinum Air Hangat di Waktu Ini Ternyata Punya Manfaat Tak Terduga, Rasakan Perubahannya pada Tubuh