Diet Sehat Usai Melahirkan ala Tya Ariestya, Tetap Makan Nasi dan Bebas Olahraga Kapan Saja!

GridHITS.id -Usai melahirkanberat badan Tya Ariestya dikabarkan naik sampai 22 kg.

Hal ini tentu mengejutkan mengingat Tya dahulu merupakan finalis Gadis Sampul yang dikenal memiliki badan ramping ideal.

Namun bukannya berkecil hati, Tyajustru terpacu untuk bisa mengembalikan berat badannya ke bentuk ideal usai melahirkan.

Cerita proses menurunkan berat badannya ini pun ia bagikan di akun instagramnya, @tya_ariestya.

Baca Juga: Usai Julukan LESLAR Menggema ke Seluruh Indonesia! Rizky Billar Kini Disebut Sedang Lirik Wanita Lain dan Siap Bikin Patah Hati Lesty, Denny Darko: Cewek ini Naksir dan Rizky Mencoba untuk Membalas itu

Baca Juga: Sudah Saling Bertemu Keluarga, Lihat Potret Kedekatan Rizky Billar dengan Salah Satu Saudara Dekat Lesty Kejora,'Kejutan Pisan'

Alih-alih berfokus pada penurunan berat badan yang ekstrim, Tya memilih untuk menjaga diet seimbang agar tetap sehat.

Pilihan olahraga Tya pun tak sulit, hanya jalan kaki selama 45 menit dan bebas dilakukan kapan saja.

"Monggo, ini program buat siapa aja yg ada niatan utk lebih sehat!

Udah pasti aman buat siapapun, Cuma jalan 45menit kok gak susah, malah gak boleh keringetan, gak perlu ngos ngos an, gak boleh capek.Waktu jalan nya bebas, pagi,siang,sore,malem, atur sendiri yg sempet nya masing2!" tulis Tya pada unggahan instagramnya Jumat (8/7/2020).

Menurut Tya, diet yang dijalaninya ini bertujuan untuk mendapatkan manfaat sehat tanpa capek.

Baca Juga: Tiba-tiba, Mbak You Beri Peringatan Keras untuk Lesty Kejora Sebelum Jatuh Terlalu Dalam Dijodoh-jodohkan dengan Rizky Billar

Baca Juga: Bak Sudah Firasat! Nikita Mirzani Sempat Cium Masalah Pada Richard Kyle Sebelum Akhirnya Gagal Kawini Jessica Iskandar: Bule Keren Belum Tentu Duitnya Banyak!

Hanya bermodalkan kemauan dan usaha, serta mengatur jam makan sesuai kebiasaan seperti berikut ini:

1. Sarapan

2. Makan siang

3. Snack time

4. Makan malam

5. Snack malem

Untuk mendapatkan penurunan berat badan yang lebih efektif, Tya menyarankan untuk menghindari makanan olahan dari tepung, minyak, santan, gula, dan bumbu kacang."Makan on time toleransi 5 menit sebelum & sesudah jam makan yg ditentukan! PASANG ALARM!

Diluar dari itu mulut mingkem! Minum air putih boleh, kopi boleh, teh boleh (tanpa gula)

Minum air putih 3liter sehari , istirahat minimal bgt 6jam (8jam bagusnya)

Gampang kan!?" lanjutnya.

Baca Juga: Muak Terus-terusan Disindir Sebagai Parasit yang Numpang Hidup Pada Jessica Iskandar, Richard Kyle Semprot Balik Erick Bana Iskandar: Fokus Sama Hidupnya Sendiri!

Baca Juga: Bakal Dinikahi Anak Bos Taksi, Nikita Willy Justru Awalnya Sangka Indra Priawan Seorang Makelar Tanah Gara-gara Kejadian di Hiburan Malam Ini

Tya pun selalu mengupdate perkembangan penurunan berat badannya ini.

Diketahui Tya memulai diet ini saat beratnya menyentuh angka74 kg dan kini ia sudah berhasil mencapai berat65 kg.

"Sampe saat ini aku masih makan nasi hampir tiap hari menu aku post di story klo mau liat & ikutin monggo di capture aja dari story ku

Sehat itu gak susah asal ada kemauan, turun bb jg gak akan ikut asal mau konsisten" tutup Tya.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Berhasil Turunkan 9 Kilogram Tanpa Berkeringat dan Tetap Bisa Makan Nasi, Ini Rahasia Diet Sehat Tya Ariestya Usai Melahirkan"