Konsumsi Pepaya Seminggu Sekali, Ini Manfaat Menakjubkan yang Dirasakan Tubuh

GridHits.id -Siapa yang tak suka buah pepaya.

Rasanya manis dan daging buahnya yang lembut, membuat banyak orang menyukai pepaya.

Buah ini juga simpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Melansir Bright Side, makan buah pepaya setidaknya seminggu sekali, ini perubahan yang akandirasakan tubuh.

Baca Juga: Jadi Kebiasaan yang Sulit Dihindari, Minum Teh Saat Sahur dan Buka Puasa Ternyata Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan Bagi Tubuh

Baca Juga: Berbagai Manfaat Jalani Puasa Bagi Kesehatan, Mulai dari Kesehatan Pikiran hingga Turunkan Berat Badan

1. Menurunkan kolesterol

Pepaya kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Antioksidan dan vitamin yang terkandung di dalamnya juga membantu mencegah penyakit jantung.

2. Membantu menyingkirkan cacing dan parasit

Cacing dan parasit dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh.

Dalam hal ini, pepaya membantu menghilangkan parasit dari tubuh saat memecah telurnya.

Tak hanya daging buahnya, biji pepaya juga dikenal punya banyak manfaat.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Pepaya kaya denganvitamin A, C, dan E yang merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk sistem kekebalan tubuh.

4. Mengurangi peradangan

Pepaya memiliki sifat anti-inflamasi.

Ini berguna untukmengurangi peradangan dan masalah seperti radang sendi, nyeri sendi, asam urat, serta asma.

Baca Juga: Wanita ini Coba-coba Minum Air Rendaman Ketumbar Tiap Pagi, Sebulan Kaget dengan Perubahan yang Terjadi Pada Tubuh

Baca Juga: Iseng Coba Minum Rendaman Air Bawang Putih, Pria Ini Kaget Setelah Lihat Tubuhnya Berubah

5. Mencegah penuaan

Vitamin C dan E, serta antioksidan dalam pepaya dapat membantu mencegah penuaan.

Tak hanya itu, juga dapat menangkal radikal bebas, kerusakan akibat sinar matahari, dan mengatasi kerutan.

6. Mengatur tekanan darah

Adanya carpaine dalam pepaya bertanggung jawab untuk mengaturtekanan darah.

Baca Juga: Minumlah Rendaman Air Mentimun Setiap Pagi! Sebulan Kemudian Kolesterol Jadi Normal dan Badan Lebih Langsing

Baca Juga: Sering Dilakukan, Ternyata Menyimpan Telur di Dalam Kulkas Akan Membahayakan Kesehatan, Bahkan Mencemari Makanan Lainnya

7. Mengurangistres

Berkat vitamin C dalam pepaya, konsumsi buah ini dapat membantu mengurangi stres.

Bahkan menurut penelitian yang dilakukan di University of Alabama, pepaya juga bisa mengatur aliran hormon stres.